Faim ou simplement envie de manger ?

Prenez conscience des moments où vous mangez et des
quantités que vous ingérez afin d'éviter les excès alimentaires.

Utilisez l'échelle de la faim

Que pouvez-vous faire pour lutter contre cet inconfort digestif pendant vos déplacements ?

4 ASTUCES

Tamara (42 ans, Liège)

“Pendant ma première grossesse, j'avais constamment des nausées.”

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Le gingembre,
la solution efficace

Depuis l'Antiquité, la racine de gingembre est connue pour sa capacité à faciliter la digestion. Bien plus tard, les recherches scientifiques ont démontré que le gingembre contient de nombreuses substances actives, les gingérols. Le gingérol-6 en est la plus importante, car la plus caractéristique. Cette substance permet de soutenir le bien-être digestif. Même l'Organisation mondiale de la Santé la recommande en cas d'inconfort digestif.

En savoir plus sur le gingembre